饮茶知识

长期抽烟清肺喝什么茶

       对于长期抽烟的朋友来说,吸烟不仅伤肺,而且还会导致肺部积聚毒素在平时务必要做好肺部的清理工作。然而长期抽进肺里的烟会在身体内部堆积,不清理的话很可能会对身体造成一定的损伤,那么长期抽烟喝什么茶清肺功效好呢?经常吸烟的朋友要想降低对肺部的损害,可以常喝以下八款清肺茶。
 
一、抽烟对身体的危害:
1、脑部危害
       长期吸烟首先会降低大脑的血液循环,造成大脑缺血缺氧以及脑出血,如果长时间下去可能会导致智力的衰退,脑部中风及缺血性脑卒中等脑部疾病的。
2、心脏及肺部危害
       长期吸烟会降低人体的血液循环是血管收缩造成血管堵塞,同时会使体内堆积脂肪影响身体健康。这样体内的血液循环不畅对导致手脚冰冷,同时由于血管的堵塞还会引起冠心病等心脏疾病。
 
长期抽烟清肺喝什么茶
 
二、有益清肺功效茶推荐:
1、蜂蜜柚子茶
       对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康。另外,吸烟的人群还容易出现上火现象,饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化,橙皮苷可以调节血压,改善吸烟引起的血管老化问题。
 
2、西洋参茶
       吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外,呼吸道长期受到烟草的危害,其抵抗力也会下降,容易被疾病入侵。西洋参和人参不同,其不宜上火,而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,非常适合烟民饮用。同时,通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。
 
3、乌梅止渴茶
       将50克乌梅用沸水冲泡10分钟,或者用乌梅加茶水煎汤服用。主要功效:生津止渴、安胃敛肺,经常服用可以降低血糖等功效。
 
长期抽烟清肺喝什么茶
 
4、罗汉果茶
       罗汉果又被称为假苦瓜、金不换,还被誉为"神仙果”。其营养价值极高,新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C,同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。罗汉果茶具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且罗汉果性味甘、酸、凉,能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效,同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。
 
5、金桔茶
       金桔里面含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能,调节肠道的蠕动,缩短食物垃圾在肠道内的停留时间。选取新鲜的金桔鲜果五颗,和五克的新鲜绿茶一起泡饮,能够很好的防治敢买,治疗胸闷,喝金桔茶可使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响,并且有效的帮助人体开胃的效果。
 
6、罗汉五梅茶
       罗汉果15克,乌梅、五味子各5克,甘草3克,先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内,水煎取汁后与茶叶搭配饮服,有补中气、清肺热、利咽喉之功效,常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
 
长期抽烟清肺喝什么茶
 
7、菊花陈皮茶
       饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃,还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用,适合慢性胃炎患者。菊花具有清热去火、解毒的功效,对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理功效。
 
8、银耳茶
       主要是银耳和冰糖制成。能滋阴润肺,还可以起到养胃的功效。一般是将银耳与冰糖加水一起炖,待熟了之后加入茶叶,之后可服用。
 
       茶叶中含有丰富的胡萝卜素,不仅能有效预防早期白内障、保护眼睛,还有抗尼古丁、解烟毒的作用。务必要坚持饮茶,完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足,以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡,增强人体的抵抗能力。持续饮茶是能够起到清肺的功效的噢!毕竟健康的身体才是我们大家所追求的,以至于当今的不少人也越来越注重养生之道。
 

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