饮茶知识

适合女生饮用的养生茶有哪些功效?

       女生由于特殊的生理特点,很容易气血不足,影响身体健康,从而无法实现养生的心愿。因此女生在日常可以通过喝一些养生茶来帮助自己补血养生,保证身体健康。适合女生饮用的养生茶有哪些功效?接下来将为大家介绍十款养生茶,女生常饮用这些茶不但能起到补血养生的效果,而且还能起到美容养颜的功效。
 
适合女生饮用的十款养生茶:
一、红枣枸杞茶
材料:
红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
制作方法:
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;
2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
红枣枸杞茶:
具有改善气血不足,增强体力并使元气尽快恢复的功效。
 
适合女生饮用的养生茶有哪些功效?
 
二、牛奶红茶
材料:
红茶3克,牛奶100克,食盐2克
制作方法:
1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;
2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;
3、然后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;
牛奶红茶:
每天早上饮用一次茶,具有补充气血,强身健体的作用。
 
三、益母草红糖茶
材料:
益母草1钱 香附子1钱 红糖适量
制作方法:
将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。也可将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟即可。
益母草红糖茶:
具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
 
四、山楂红茶
材料:
玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
山楂红茶:
性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的效果。
 
适合女生饮用的养生茶有哪些功效?
 
五、山楂红糖茶
做法:
山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。
山楂红茶:
山楂是常用药材,生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。药理研究表明,山楂有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温,可益气补血、活血化淤的功效,适合月经不调的女性以及年老体弱者。
 
六、黑豆茶
材料:
黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升。
做法:
1、首先将黑豆洗净、沥干,备用。
2、然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟。
3、煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。
黑豆茶:
黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。
 
七、乌龙茶
乌龙茶的养生功效自是不必多说的,清香的口感,饮后淡淡的回甘,不仅男人们都爱,也是白领女性们钟爱的一款饮品茶。
制法:
用乌龙,苓茯,普洱,菜菔子一起放入开水冲泡就可以 了。
乌龙茶:
抗辐射,祛斑,美容,瘦身等优先选择。
 
适合女生饮用的养生茶有哪些功效?
 
八、桂圆莲子茶
材料:
桂圆肉4~6枚,莲子10克,欠实10克。
做法:
将4~6枚桂圆肉、10克莲子、10克欠实备好,之后将所有材料放入水中,煎汤即可。
桂圆莲子茶:
补血、改善神经衰弱等。
 
九、木耳红枣养生茶
材料:
黑木耳12克,红枣30克,水糖30克。
做法:把木耳、红枣洗淨,加水煮十五分钟,最后加入冰糖即可。
木耳红枣养生茶:
治疗贫血、滋补养生、润肤等功效。
 
十、玫瑰荔枝茶
材料:
玫瑰花3朵,荔枝50克,冰糖10克。
做法:
       玫瑰花撕成瓣,洗净。枝去皮、核,洗净,绞成汁液,糖打碎成屑。再将玫瑰花,荔枝渣、冰糖同放炖锅内,加水300毫升,置武火烧沸。用小火炖煮5分钟,加入荔枝汁液,搅匀即成,代茶饮。
玫瑰荔枝茶:
止渴,美容养颜、长期饮茶可让肌肤光滑柔嫩的功效。
 
        好了小编就先介绍这些养生茶了,今后小编会分享更多养生好茶给大家的。饮茶是日常保健养生的天然健康饮品,养生茶这么好既保健有养生,何乐而不为。

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