茶叶功效与作用

喝哪些花茶祛湿寒功效好?

       当今社会的科技发展迅速,人们的生活越来越便利,这也是导致人体的湿气在不知不觉中增加,引发各种疾病,给大家的身心健康造成了巨大的影响。常说饮茶可以祛湿的功效,不仅如此,经常喝茶还对利尿、口舌生津、润喉等起到良好的功效。那么饮用哪些花茶祛湿寒功效好呢?让我们一起去看看吧!
 
花茶祛湿寒功效:
 1、枸杞红枣茶
作法:
冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。
枸杞红枣茶:
枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
 
喝哪些花茶祛湿寒功效好?
 
2、菊花山楂茶
菊花5克,山楂和金银花各5克。将菊花、山楂和金银花用沸水冲泡,之后放到温热的时候饮用。这茶对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。
 
3、茉莉花茶
喜欢花茶的朋友,也可以选择饮用茉莉花茶,这样又能有花茶的清新滋味,也有祛湿利尿的效果,值得一试。
 
4、二花蜜茶
做法:
木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。
二花蜜茶:
具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
 
5、乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但是不要急于求成,长喝还是有效果的。
 
祛湿寒功效的花茶
 
6、薏米红豆茶
赤小豆100克,薏仁,红豆用水泡一个晚上,再一起放到锅里加水,大火煮开后转中小火煮至材料熟软,放冰糖。这茶主要有祛湿功效,能够祛除体内的湿气。这茶熬制的时间比较长,为了方便,也可以喝稀健薏米红豆茶。
 
7、五花茶
做法:
金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。
五花茶:
选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的苡米,使得本茶利湿效果更强。
 
8、枸杞菊花茶
材料:
枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
做法:
将枸杞加适量水,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。
枸杞菊花茶:
清肝明目,壮阳益肾的功效。
 
祛湿寒功效花茶
 
9、桂花茶
       桂花性温,含有一股清香,桂花的食用方法有很多种类,比如说桂花糕、桂花酒、桂花茶、桂花甜汤等食用方法,都可以让身体吸收桂花中含有的营养物质。适量的食用桂花茶,可以很好的促进身体内的新陈代谢,对胃肠道的代谢有很好的调节作用,可以很好的促进身体内湿气、寒气以及代谢废物排出体外,具有很好的健脾养胃、祛除湿寒、提神醒脑、止咳化痰的食用功效。
 
       饮茶有很多的茶文化需要学习,并且茶叶还具有很多对人体身体有益的功效,茶叶中具有的祛湿寒功效只是冰山一角。饮茶对身体确实是有很好的功效的,希望各位朋友能养成饮茶养生的习惯,这样才让我们的身体祛除掉湿寒之扰。

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